jueves, 22 de enero de 2015

CONOCE TU CUERPO


 La primera casa que habitamos, es nuestro cuerpo, por eso es esencial conocerlo, sentirnos bien con el y desarrollar sensaciones positiva, si no sentimos mal con el, si nuestro cuerpo se queja, nos susurra o grita entonces algo esta pasando, si le prestamos atención descubriremos sensaciones que nos pasan desapercibidas.

El nos esta mandando mensajes, somos los único que habitamos en el,  ha llegado el momento de parar y prestarle un poco de atención, a nuestro cuerpo, el necesita ser LIBERADO de las tensiones y el estrés, de la rutina diaria.

 Liberando las tensiones musculares de nuestro cuerpo se liberan las emociones no expresada, una vez que reconocemos las emociones podemos desarrollar la creatividad sin miedo, algo básico para eliminar las tensiones y la rigidez que nos afectan física y mentalmente.



Si observamos es posible descubrir lo que nos frena, y  porque no responde nuestro cuerpo a lo que pedimos,
Es esencial conocer sus percepciones y así aprenderemos a conocer esas zonas de nuestro cuerpo que pasaban desapercibidas, y así poder habitar en un cuerpo como no recordábamos  nunca, el objetivo es conseguir un cuerpo armonioso, equilibrado y sano.

22 comentarios:

  1. Las emociones se somatizan y es cuando aparece la enfermedad.

    Besos.

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  2. muchas gracias por el consejo u si nuestro estrés y tristeza termina sintiendo lo nuestro cuerpo . Te mando un beso y te deseo un buen fin de semana

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  3. muy interesante tu blog
    Yo me libero caminando y escribiendo Aunque a veces es dificil y unos somatizamos mas que otros alterando el chacra del centro de nuestro cuerpo o quizas tu lo llames el sistema vagal
    o para simpatico.¿como te liberas de las tensiones?
    gracias por compartir

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  4. la búsqueda del equilibrio es un compromiso permanente con nosotros y el Universo. Muy buenos conceptos, a los cuales comparto.... ¡gracias por estar!

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  5. Mente y cuerpo están íntimamente ligados.
    Cuando la mente va mal, el cuerpo se resiente.
    Lo he experimentado y me parece acertadísima tu entrada.
    Cariños en el corazón.
    Kasioles

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  6. Yo diría más que esencial deberíamos ser responsables por todo lo que nos pasa, muchas veces lo cuidamos muy mal (y aquí me anoto yo también) así somos los seres humanos lamentablemente.....prometo seguir tus consejos Yosueño :* besossss

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  7. Tienes toda la razón en lo que dices. Me encantaría poder conseguir el equilibrio porque, realmente, lo necesito.

    Un besito. Feliz fin de semana.

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  8. Lo cierto es que, por regla general, no lo tratamos como a nuestra primera casa, no lo mimamos ni ponemos esmero en mantenerlo en condiciones óptimas. Por eso estamos así de desequilibrados :)
    Un beso

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  9. SI MI AMIGA, SI NO NOS CUIDAMOS NOSOTROS MISMOS, ENTONCES QUIÉN!!!
    GRACIAS POR LA RECOMENDACIÓN.
    ABRAZOS

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  10. Olá
    Desculpa recorrer ao Copy & Paste… mas tenho que avisar muitos blogs que publiquei hoje, dia 24/01, um post que gostaria de partilhar contigo.
    Fico-te aguardando.
    Um beijo
    MIGUEL / ÉS A MINHA DEUSA

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  11. Somos responsables de todo lo que nos pasa. Maltratamos a nuestro cuerpo con demasiadas energias. Me gustaria poder lograrlo, llegar a un punto de relajamiento, pero es imposible.
    Y sé que tienes toda la razon del mundo
    Un beso YoSueño
    Isa

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  12. Yo Sueño querida
    Absolutamente todo pasa por el cerebro; es por ello que la muerte cerebral es el acabose.
    En cuanto a la parte emocional, ciertamente es necesario estar en armonía para una excelente salud mental y física.
    Que pases un maravilloso fin de semana

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  13. Só as imagens já reflete o que
    de bom escreveste, muito bonito

    Bom domingo

    └──●► *Rita!!

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  14. Querida amiga

    O corpo
    é nosso universo particular.
    Há leis,
    idiomas,
    alegrias,
    tristezas,
    paixões,
    sonhos
    e mais tantas coisas,
    que somos apenas nós mesmos,
    capazes de decifrar e entender
    cada singularidade.

    Que ainda haja estrelas em seu coração,
    é o que deseja minha vida para a tua.

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  15. Olá, em tudo tem que haver um equilíbrio, incluindo no próprio corpo.
    AG

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  16. Qué importante lo dicho, mantener el sano equilibrio de nuestro cuerpo, alejarnos del stress , del agobio, así remontaremos nuestro sistema inmunológico y psicosomático.
    Fuerte abrazo

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  17. La verdad es que es superimportante que después de someter al cuerpo a un largo stress intentemos relajarlo de la manera más rapida posible, para eso estan lo masajes por ejemplo.
    Un buen consejo el de hoy.
    Besotessssssssssssssssssssssss

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  18. Hola!!

    vaya cuanta razon si uno no se siente bien con uno mismo como uno va hacer feliz a los demás

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  19. Tens toda a razão! O nosso corpo é a nossa primeira casa, por isso o devemos estimar, respeitar, e manter em perfeita conexão com o espírito.

    Um beijo
    MIGUEL / ÉS A MINHA DEUSA

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  20. Hej YoSueño..
    Har inte haft så mycket tid att skriva men snart kanske jag hinner lite mera..tack för din kommentar och ha en fin helg Lots of hugs Night Lady xxx

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  21. Hola! Te deseo un buen fin de semana descansada.
    Besitos

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